Makanan Yang Di Anjurkan Untuk Diet

Diet bukan berarti berhenti mengonsumsi makanan enak. Hanya saja, anda bisa membatasi porsi makan sesuai yang dibutuhkan tubuh dan pilih yang rendah lemak.
 
Berikut makanan diet alami yang dapat dimasukkan dalam menu harian anda :

1. Tahu
 

 Tahu merupakan makanan rendah lemak kaya serat, protein, kalsium, dan karbohidrat yang cocok dijadikan menu saat Anda dalam program penurunan berat badan. Tahu juga merupakan makanan pendorong energi, sehingga mampu menjaga daya aktif saat bekerja seharian meski sedang diet.  
 
2. Biskuit gandum utuh
 
Biskuit gandum bisa membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, sehingga nafsu makan bisa dikendalikan.
 
3. Kentang panggang
 
Kentang goreng sudah sangat populer dijadikan makanan ringan favorit. Demi menjaga kesehatan, kentang yang dimasak dengan cara dipanggang juga tak kalah nikmat Anda konsumsi.

4. Pasta gandum
 
Alih-alih membatasi asupan makanan favorit khas Italia, Anda pun bisa memilih pasta gandum yang kini sangat populer. Selain lebih menyehatkan, pasta gandum merupakan penganan rendah lemak. Jadi, Anda dapat menikmati hidangan Italia tanpa perlu khawatir akan program penurunan berat badan yang sedang dijalankan.